surya yoga : Le Yoga pour tous à nice nord

Le Centre Surya Yoga est dédié à la pratique du Sivananda Yoga.
Situé 10 avenue Cyrille Besset à Nice Nord, il peut recevoir au maximum 8 élèves.

Pourquoi choisir surya yoga ?

Salle facile d’accès et équipée, professeur expérimentée et nombre d’élèves limités sont nos points forts

Le Centre Surya Yoga est dédié à la pratique du Sivananda Yoga. De débutants à confirmés, nos cours s’adressent à tout le monde.

Quelques chiffres qui nous définissent

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Années d'expérience

Votre professeur exerce depuis 2004 et se rend à l’Ashram d’Orléans régulièrement pour parfaire sa pratique.

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Yogis ravis

Beaucoup de yogis nous font confiance pour leur pratique du yoga.

Cours différents par semaine

Plusieurs sessions sont proposées par semaine pour s’adapter au mieux à votre emploi du temps.

Le Sivananda Yoga repose sur 5 principes fondamentaux :

les exercices appropriés (Asanas) : une pratique régulière des postures sans préjudice sur le corps. Elles doivent être réalisées en douceur.
la respiration correcte (Pranayama) : il est important de respirer correctement tout au long de la pratique.
la relaxation correcte (Savasana) : il faut arriver à bien détendre son esprit et son corps.
l’alimentation saine : il faut privilégier les aliments frais, naturels et équilibrés. L’alimentation végétarienne est bienfaisante pour le corps, le mental et l’environnement.
la pensée positive et la méditation : il faut maîtriser son stress et calmer son mental.

Le Centre Surya Yoga est situé à Nice Nord, dans le quartier Valrose. Desservi par les transports en commun, la salle est facilement accessible.