Le Centre Surya Yoga est dédié à la pratique du Sivananda Yoga. Situé 10 avenue Cyrille Besset à Nice Nord, il peut recevoir au maximum 8 élèves.
Pourquoi choisir surya yoga ?
Salle facile d’accès et équipée, professeur expérimentée et nombre d’élèves limités sont nos points forts
Professeur expérimentée
Votre professeur exerce depuis 2004 et se rend à l’Ashram d’Orléans régulièrement pour parfaire sa pratique.
Salle équipée
Du matériel vous sera prêté si vous n’avez pas le nécessaire.
Elèves limités
Une limite de 8 élèves par cours permettant un suivi individuel optimal.
Facilité d'accès
La salle est facile d’accès par les transports en commun : ligne 1 du tram arrêt Valrose ou ligne 16 du bus arrêt Doyen Lépine.
Disponibilité
Votre professeur est à votre écoute et saura vous consacrer le temps nécessaire à votre apprentissage du yoga.
Tarifs abordables
Des forfaits sont disponibles pour ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement le yoga.
Les cours proposés
Le Centre Surya Yoga est dédié à la pratique du Sivananda Yoga. De débutants à confirmés, nos cours s’adressent à tout le monde.
Yoga adulte
Yoga Enfant
Yoga Prénatal
Yoga Sénior
Les nombres parlent
Quelques chiffres qui nous définissent
Années d'expérience
0+
Votre professeur exerce depuis 2004 et se rend à l’Ashram d’Orléans régulièrement pour parfaire sa pratique.
Yogis ravis
0+
Beaucoup de yogis nous font confiance pour leur pratique du yoga.
Cours différents par semaine
0
Plusieurs sessions sont proposées par semaine pour s’adapter au mieux à votre emploi du temps.
Les principes du yoga sivananda
Le Sivananda Yoga repose sur 5 principes fondamentaux :
les exercices appropriés (Asanas) : une pratique régulière des postures sans préjudice sur le corps. Elles doivent être réalisées en douceur.
la respiration correcte (Pranayama) : il est important de respirer correctement tout au long de la pratique.
la relaxation correcte (Savasana) : il faut arriver à bien détendre son esprit et son corps.
l’alimentation saine : il faut privilégier les aliments frais, naturels et équilibrés. L’alimentation végétarienne est bienfaisante pour le corps, le mental et l’environnement.
la pensée positive et la méditation : il faut maîtriser son stress et calmer son mental.